2025: Un año con temperaturas extremas, ¿qué esperar de la temporada de calor en México?

Con la llegada del invierno, la pregunta que muchos mexicanos se hacen es cuándo regresarán los días calurosos que caracterizan al país. Según los pronósticos, 2025 podría ser un año récord en intensidad térmica, marcando un desafío para la salud y las actividades diarias.

La Organización Meteorológica Mundial (OMM) confirmó que 2024 fue el año más cálido registrado hasta ahora, con una temperatura media global en superficie 1.55°C superior a los niveles preindustriales (1850-1900).

Este aumento sobrepasa el límite de 1.5°C establecido para mitigar los efectos del cambio climático.

En México, la temporada de calor se intensifica entre finales de marzo y principios de abril, extendiéndose hasta mayo o incluso julio en regiones del sureste. Para 2025, el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) advierte que abril podría ser especialmente intenso, con temperaturas extremas de hasta 45°C en estados del norte como Sonora, Sinaloa y Baja California.

En el sur y sureste del país, las olas de calor podrían prolongarse, afectando la salud y las actividades cotidianas de millones de personas. Aunque aún no se confirma si 2025 superará las temperaturas de 2024, los especialistas alertan sobre una preocupante tendencia al alza.

Recomendaciones para afrontar el calor.

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Para prevenir riesgos como golpes de calor y deshidratación, el SMN recomienda:

Evitar exponerse al sol entre las 11:00 a. m. y las 4:00 p. m.

Usar ropa ligera, sombreros o gorras, y colores claros.

Mantenerse hidratado con al menos dos litros de agua diarios.

Ventilar espacios cerrados con ventiladores o aire acondicionado.

Consumir comidas ligeras y ricas en agua, como frutas y ensaladas.

Reducir actividades físicas durante las horas más calurosas.

Cuidar a niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.

Este panorama recalca la urgencia de reflexionar y actuar ante el cambio climático, un desafío que no solo afecta las temperaturas, sino también la calidad de vida y el bienestar de las comunidades.