Psicópolis

Donar Sangre: Una Perspectiva desde la Salud y la Empatía

Por Javan Alfredo Aguilera Márquez

La donación de sangre es un acto de generosidad y empatía, además de ser de suma importancia
para mejorar la salud y salvar vidas.

Cada día millones de personas en todo el mundo esperan y dependen de transfusiones de sangre
para sobrevivir, recientemente para que una persona puede ser operada, piden como requisito en
los Hospitales de atención primaria y Hospitales de Especialidades un “n” número de donantes de
sangre, esto es por la importancia que se requiere para preservar la salud y salvar vidas.

El pasado jueves 7 de septiembre, asistí a la Fundación de Cáncer de Mama (FUCAM) junto a dos
acompañantes con la firme intención de donar sangre. No obstante, me encontré con la realidad
de que solo yo cumplía con los requisitos necesarios para hacerlo, los cuales detallo a
continuación:

Edad: Tener con 18 a 65 años (en algunas instituciones se puede desde los 16 de años con el
consentimiento de los padres o tutores)

Peso: Deberá ser de 50 Kg como mínimo

Salud: En cuanto a la salud, es fundamental encontrarse en un estado óptimo, lo que implica
sentirse en plena forma y estar dispuesto a donar. Además, es necesario no haber experimentado
síntomas de gripe u otras enfermedades virales o bacterianas durante al menos 15 días naturales
previos a la donación.

Presión arterial: Tu presión arterial debe estar en un rango específico.

Contar con venas aptas, esto quiere decir, que si las venas son muy delgadas o no se pueden
palpar adecuadamente es muy probable que no pueda considerarse al donante apto para aféresis
(técnica de donación en la cual se separan los componentes de la sangre.

Prueba de hemoglobina: En algunos lugares realizan un test antes de donar, donde tomar una
pequeña cantidad de sangre y miden los niveles de hemoglobina en sangre (si es por debajo de
12.5 en mujeres y 13.5 en hombre no podrán donar), además en el caso de las mujeres se
requieren por lo mínimo de 3 a 5 días de haber terminado con su menstruación o “periodo”.
Ayuno: Se recomienda tener un ayudo de 3 a 5 horas, y/o haber consumido una comida ligera,
evitando grasas.

No haber donado sangre por menos de 8 a 12 semanas previas al momento de donar.

No estar embarazada o tener problemas cardiacos.

No haberse realizado tatuajes en por lo menos 6 meses, perforaciones en 3 meses y contar con un
comportamiento sexual segur, esto es evitar prácticas sexuales de riesgos o contar con muchas
parejas sexuales, si es así no se podrá donar.

Por último, es importante contar con Identificación Oficial vigente (INE, Pasaporte, y
llenar adecuadamente el cuestionario de Salud y en aviso de privacidad y confidencialidad.
Los requisitos que enliste anteriormente pueden variar, y siempre es mejor verificar las pautas
específicas del lugar de donación al que planeas acudir, ya que en cada Institución de salud
algunas condiciones cambian, sin embargo, todos concuerdan en que estos requisitos son para
garantizar que la sangre y el proceso de donación sean “seguro”, tanto para el donador como el
receptor.

Después de cumplir con los requisitos previos para ser donante, se extraen 450 mililitros de
sangre, lo que representa menos del 13% del volumen total que posee un adulto. En algunos
lugares, se pueden extraer 5 mililitros adicionales, ya que, tras cumplir con los requisitos y
completar el cuestionario, se realizan pruebas adicionales para descartar enfermedades como VIH,
hepatitis, enfermedad de Chagas y otras afecciones similares.

Durante mi visita al FUCAM la atención fue agradable, el equipo médico y de salud me recibieron y
atendieron con calidez, resolviendo mis dudas y aclaraciones y explicándome que, aunque allí no te
llaman para confirmar que tu sangre es donada, que tenga por seguro que lo será al menos de 1 a
3 personas.

Tras completar el proceso de donación, el equipo médico continuó mostrando un genuino interés
en mi bienestar, supervisando de cerca cualquier signo o síntoma posterior y brindándome un
reconfortante refrigerio. Además, me proporcionaron un comprobante de donación con la opción
de recoger personalmente y en total confidencialidad los resultados de los análisis de sangre
dentro de los próximos 20 días laborables, lo que incluye pruebas para descartar enfermedades
virales como VIH, Hepatitis, Enfermedad de Chagas y otras afecciones virales.

En conclusión, la donación de sangre es un acto de generosidad y empatía que desempeña un
papel crucial en la mejora de la salud y la salvación de vidas en todo el mundo. A pesar de los
numerosos requisitos y pruebas que deben cumplirse para ser donante, el proceso es gratificante
y se lleva a cabo con cuidado y profesionalismo por parte del personal médico. Al donar sangre,
cada uno de nosotros puede experimentar la satisfacción de haber contribuido a preservar y salvar
vidas, recordando siempre que, al final del día, incluso una pequeña donación puede marcar una
gran diferencia en la vida de quienes la necesitan.

Por lo anterior, no puedo evitar destacar que me siento profundamente satisfecho al saber que he
contribuido y sigo contribuyendo activamente a la noble causa de preservar y salvar vidas.
Por último, quiero aprovechar esta oportunidad para extender una invitación a todos mis lectores
a considerar la donación de sangre e invitar a sus familiares, amigos y conocidos a donar, ya que
cada donación puede marcar la diferencia en la vida de alguien que lo necesita.

¡Tu generosidad y empatía pueden ayudar a preservar y salvar vidas! Anímate a donar sangre y ser
parte del cambio positivo en el mundo.

Javan Alfredo Aguilera Márquez es Licenciado en Psicología graduado de la Universidad del Valle de México y actualmente es estudiante de Maestría en Desarrollo Organizacional y Talento Humano en la Universidad Latinoamericana.

Con más de 6 años de experiencia en el área de Recursos Humanos, ha desarrollado su trayectoria profesional tanto en el sector público como en el privado, ocupando roles clave como Generalista, Administración de Personal, Reclutamiento y Selección, así como capacitación e Inducción.