La alimentación saludable en niñas, niños y adolescentes comienza en el entorno familiar, donde los hábitos alimentarios también pueden contribuir al fortalecimiento de los vínculos afectivos, la comunicación y el bienestar físico y emocional, coincidieron especialistas durante la plática de sensibilización “La alimentación saludable en la familia”, organizada por el Sistema Nacional DIF (SNDIF).
El encuentro se realizó en el marco de la Estrategia Nacional para el Fortalecimiento de las Familias, impulsada por la Procuraduría Federal de Protección de Niñas, Niños y Adolescentes (PFPNNA), con el propósito de brindar herramientas a madres, padres y personas cuidadoras para generar entornos seguros y favorables para el desarrollo de las infancias y adolescencias.
La procuradora federal de Protección de Niñas, Niños y Adolescentes, Fabiola María Salas Ambriz, destacó que la responsabilidad de las familias no se limita a atender las necesidades físicas, sino que también implica cuidar la dimensión emocional y fortalecer los vínculos que se construyen mediante la convivencia cotidiana.
Señaló que compartir los alimentos representa una oportunidad para fomentar la comunicación, el cariño y el sentido de pertenencia, además de consolidar espacios familiares basados en el respeto, el cuidado y el bienestar.
En su participación, la directora general de Alimentación y Desarrollo Comunitario del SNDIF, Uritzimar Jazmín San Martín López, explicó que las comidas familiares pueden favorecer la adquisición de hábitos saludables y una mejor convivencia. Por ello, llamó a madres, padres y tutores a educar mediante el ejemplo y evitar prácticas como presionar a niñas y niños para comer, utilizar los alimentos como premio o castigo, restringirlos sin fundamento o exigirles que terminen todo lo servido.
Durante la plática se difundieron 10 recomendaciones para una alimentación saludable, sustentadas en las Guías alimentarias saludables y sostenibles para la población mexicana promovidas por el Gobierno de México, la Secretaría de Salud y el SNDIF.
Entre ellas se encuentran la lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses de vida; incrementar el consumo de verduras y frutas; incorporar diariamente frijoles, lentejas y habas; preferir cereales integrales; reducir el consumo de carne de res y carnes procesadas; evitar alimentos ultraprocesados y bebidas azucaradas; privilegiar el agua natural; evitar el consumo de alcohol; mantener actividad física y procurar que los alimentos se disfruten en familia o con amigos.
Te recomendamos: Sheinbaum reconoce lealtad de las Fuerzas Armadas
La jefa de la Unidad de Atención a Población Vulnerable del SNDIF, Mariana Perla Rojas Martínez, presentó además la Cartilla de Derechos de Niñas y Niños, herramienta destinada a acercar estos derechos de manera clara y accesible, así como a contribuir a la construcción de entornos de cuidado y protección.
La actividad forma parte de las acciones mensuales de la Estrategia Nacional para el Fortalecimiento de las Familias, iniciada en marzo pasado, cuyo objetivo es reforzar la protección de niñas, niños y adolescentes en sus espacios de convivencia y reconocer a la familia como un núcleo fundamental para la prevención de las violencias.
La estrategia busca, además, ampliar la participación de las comunidades en la construcción de espacios protectores para las infancias y adolescencias en todo el país. En la plática participaron mediante transmisión representantes de los sistemas DIF estatales y municipales.
Más historias
Bacalar respalda el trabajo legislativo de Silvia Dzul
Ejército despliega operativo por huracán Simón en el Pacífico
Javier Aguirre debuta con empate; Valencia sigue en zona de descenso