El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) ha lanzado una recomendación especial para personas con enfermedades crónicas, instándolas a prestar mayor atención a su alimentación y hábitos de salud durante las próximas celebraciones. Con el objetivo de prevenir complicaciones en su salud, el IMSS sugiere incluir en su dieta el Plato Saludable, mantener una adecuada hidratación y realizar actividad física diaria.
Itzel Valtierra Martínez, especialista del Área de Nutrición y Salud de la División de Promoción a la Salud del IMSS, subrayó que la temporada festiva es una excelente oportunidad para fortalecer los lazos con familiares y amigos, promoviendo a su vez la actividad física que también beneficia la salud mental. Valtierra destacó que el ejercicio no solo contribuye a la regulación del peso, sino que ayuda a reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo.
Te puede interesar: IMSS recomiendan revisiones periódicas para una adecuada salud prostática
Para reforzar esta orientación, el Seguro Social ofrece las sesiones educativas NutrIMSS, que se adaptan a diferentes grupos de edad y que cuentan con material didáctico para fomentar estilos de vida saludables. A través de estas sesiones, los asistentes reciben consejos prácticos sobre cómo mejorar su alimentación y adoptar hábitos que puedan ayudarles a manejar mejor sus enfermedades crónicas.
Estas recomendaciones del IMSS resultan esenciales para aquellas personas que padecen enfermedades como la diabetes, hipertensión o enfermedades cardíacas, quienes suelen estar en mayor riesgo de complicaciones ante los excesos que suelen caracterizar las festividades.
Más historias
MUCD revela los focos rojos del homicidio en México en su nuevo informe
Senado discutirá reforma para prohibir vapeadores y uso ilícito de fentanilo
Diputados aprueban reforma que regulan el empleo en plataformas digitales