La titular del Instituto Nacional de la Economía Social (INAES), Caty Monreal, promueve un cierre de año enfocado en el bienestar integral, recordando que nunca es tarde para adoptar hábitos que transformen la salud física y emocional.
Con un mensaje inspirador, Monreal invitó a la población a reflexionar sobre la importancia de cuidar el cuerpo y la mente, destacando que “siempre es el momento perfecto para empezar”. Desde el INAES, impulsa acciones que fortalecen no solo la economía social, sino también el desarrollo personal de las y los mexicanos.
En este contexto, el instituto compartió cinco hábitos saludables que pueden marcar una diferencia en la rutina diaria:
Alimentación balanceada, con productos locales y nutritivos.
Actividad física regular, incluso con pequeñas caminatas diarias.
Descanso adecuado, respetando horarios de sueño.
Gestión emocional, mediante la meditación o el diálogo.
Tiempo de calidad, con familia o amigos, para fortalecer vínculos.
Caty Monreal subrayó que fomentar una vida saludable también repercute en comunidades más fuertes y productivas, donde el bienestar individual se convierte en motor de bienestar colectivo.
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“Los cambios empiezan con pequeñas acciones. Lo importante es decidirse y mantener el compromiso con uno mismo”, afirmó la funcionaria.
El llamado del INAES busca cerrar el año con una mentalidad positiva y orientada al crecimiento personal. La institución invitó a la ciudadanía a compartir en redes sociales sus propios consejos de bienestar y a difundir mensajes que inspiren una mejor calidad de vida.
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